整える

將散亂或未經整理的物品、內容、隊伍等安排得有秩序、整齊。

🎯 用於具體物品、文件、環境、隊形等；可帶有「使其完整齊備」的意思。

為進行某事而備齊必要的人員、物品、文件或條件，使其處於可使用或可開始的狀態。

🎯 常用於較正式的準備，如設備、體制、環境、接待或談判條件。比起 準備する，更強調準備事項已周全就緒。

調整身體、外觀、聲音、步調或條件，使其平衡、協調或處於良好狀態。

🎯 常見於整える息、体調、身なり、姿勢、リズム等。用於「整える体調」時，意為透過休息等使身體恢復適合活動的狀態。

關聯詞

整える 的常見錯誤

學習筆記

• 核心語感是「使事物達到有秩序、齊備、協調或適當的狀態」。

• 常見搭配「息を整える」不可直譯為單純的「整理呼吸」，自然意思是「平復／調整呼吸、喘口氣」。

• 「整える」可用於外在整理，也可用於抽象的條件、體制與身心狀態。